尿酸过高主要是肾脏代谢系统不好,会引起通风症,双下肢疼痛,肿胀.会引起肾功能异常.多吃些碱性食物,不要啤酒和海鲜一起吃.海鲜少吃.注意饮食,多吃水果和蔬菜.

尿酸是人体嘌呤代谢产物.正常人体尿液中产物主要为尿素含少量尿酸.正常情况下体内的尿酸大约有1200毫克每天新生成约600毫克同时排泄掉600毫克处于平衡状态.但如果体内产生过多来不及排泄或者尿酸排泄机制退化则体内尿酸潴留过多当血液尿酸浓度大于7毫克/分升是人体体液变酸影响人体细胞的正常功能长期置之不理将会引发痛风.另外过于疲劳或是休息不足亦可导致代谢相对迟缓导致痛风发病.　一般制订尿酸的正常参考值是以一群人的血中尿酸平均值加上2个标准差为上限大约有10%的人会尿酸偏高但这只是一种生化上的异常不能与痛风混为一谈.虽说尿酸值越高者患痛风的机率越大.不过有高达30%左右的病例在血尿酸值正常的情况下仍有痛风发作.值得一提的是急性痛风关节炎发作后体内血尿酸的水平可以没有大幅度的变化这是由于身体在症状出现以后进行了自我调节加速了尿酸的排出.例如痛风急性发作时由于肾上腺皮质激素分泌增加可促进尿酸排泄.生活护理：进水利尿和药物应用等因素均可影响血尿酸水平.所以仅有血尿酸的水平的增高不能作为诊断痛风标准.但对有高尿酸血症的痛风患者来说血尿酸的监测对指导治疗具有重要意义.

尿酸,是体内嘌呤代谢过程当中产生的一种代谢最终产物,要通过肾脏排出体外,当长期的饮食不规律后,造成嘌呤的代谢紊乱,产生的尿酸过多,而无法全部通过肾脏排出体外,这是主要的血尿酸形成的原因,当嘌呤紊乱后,由于吃一些发物,如海鲜,或者酸性物质较多的食物,到体内代谢完后也会产生过多的尿酸,这就是外源性的尿酸,这就是尿酸的来源.血尿酸高,没有什么药可以治,最好的办法就是控制饮食,饮食要清淡,不要饮酒,少吃海鲜等,尿酸值过高引发痛风的几率较高.多食含“嘌呤”低的碱性食物,如瓜果,蔬菜,少食肉,鱼等酸性食物,做到饮食清淡,低脂低糖,多饮水,以利体内尿酸排泄.

尿酸是人体嘌呤代谢产物.正常人体尿液中产物主要为尿素,含少量尿酸.正常情况下,体内的尿酸大约有1200毫克,每天新生成约600毫克,同时排泄掉600毫克,处于平衡状态.但如果体内产生过多来不及排泄或者尿酸排泄机制退化,则体内尿酸潴留过多,当血液尿酸浓度大于7毫克/分升,是人体体液变酸,影响人体细胞的正常功能,长期置之不理将会引发痛风.另外过于疲劳或是休息不足亦可导致代谢相对迟缓导致痛风发病.　一般制订尿酸的正常参考值,是以一群人的血中尿酸平均值加上2个标准差为上限,大约有10%的人会尿酸偏高,但这只是一种生化上的异常,不能与痛风混为一谈.虽说尿酸值越高者,患痛风的机率越大.不过有高达30%左右的病例,在血尿酸值正常的情况下,仍有痛风发作.值得一提的是,急性痛风关节炎发作后,体内血尿酸的水平可以没有大幅度的变化,这是由于身体在症状出现以后,进行了自我调节,加速了尿酸的排出.例如痛风急性发作时由于肾上腺皮质激素分泌增加可促进尿酸排泄.进水,利尿和药物应用等因素均可影响血尿酸水平.所以仅有血尿酸的水平的增高不能作为诊断痛风标准.但对有高尿酸血症的痛风患者来说,血尿酸的监测对指导治疗具有重要意义.

朋友你好：尿酸是指人体内嘌呤(purine)代谢的最终产物.如果体内积聚过多尿酸,造成代谢失调,就是尿酸过高.通常,嘌呤在肝脏氧化代谢后才变成尿酸,再由肾脏和肠道排出.基本上,嘌呤的生产量和排泄量大约相等.嘌呤的生产量,三分之一来自食物,其余是体内自行合成；排泄量则是三分之一由肠道排出,三分之二从肾脏排出.如果生产过多或排泄不出,尿酸囤积体内,会导致血液中尿酸值升高.运动过长时间没有喝水,抗利尿激素分泌,使尿液中的水分减少；食用含有大量嘌呤的食物,如红肉,动物内脏等等.这些都会使尿酸浓度短时增高,但是属于正常的现象,无需紧张.并不是所有的尿酸过高都是痛风!肾脏疾病,年纪过大引起器官老化,痛风,血液病,高血压,肥胖,糖尿病,铅中毒等都会引起尿酸增高.食物中嘌呤过高也会引起尿酸增高.现在很多人都有尿酸偏高的症状,但又没有痛风的表现,这很可能是代谢综合征.所以当病人的血尿酸过高时,应该先请医生确认引起过高的原因,再适当治疗!尿酸过多的的注意事项：高尿酸血症是痛风的前奏曲,喜欢吃肉喝酒的患者,必须多加节制.否则,痛风发作时,拇趾,足背,足跟,踝,指,腕等小关节都有可能红肿剧痛,反复发作,关节畸形.1,尿酸高病人不宜饮用纯净水；2,各种食物嘌呤含量比较：（1）尿酸高病人应限制食物嘌呤摄取量：尤其应该限制摄取富含嘌呤的食物,如动物内脏,鱼虾类,蛤蟹等海味,肉类,豌豆等.有学者建议,每日嘌呤摄取量应在100～150mg以下.2）调整饮食结构：蛋白质饮食每日控制在1g/kg,碳水化合物占总热量的50～60%,少吃糖果等.（3）鼓励选食碱性食品：如蔬菜,马玲薯,甘薯,奶类等,水果如柑桔等生理上称为碱性食物.增加碱性食品摄取,可以降低血清和尿酸的酸度,甚至使尿液呈硷性,从而增加尿酸在尿中的可溶性.4）限制总热量的摄入：根据病人理想体重,按休息状态计算,通常不超过每日105～126kJ(25～30kcal)/kg体重.还要注意的是：尿酸高病人都知道多吃素少吃荤,但事实上有些蔬菜对于尿酸高病人也是不宜多吃的.根据测试,豆苗,黄豆芽,绿豆芽,菜花,紫菜,香菇,这几种菜蔬中,每100克含嘌呤高达150～500毫克,属于高嘌呤食物,其嘌呤的含量与鲨鱼,带鱼,鸡汤,肉汤,鸭汤,海鳗,沙丁鱼,干贝,鳕鱼,乌鱼,动物肝肾等相仿,而高于虾,蟹,鸡肉,猪肉,牛羊肉,豆类和豆制品等.