一般每天都会有100根左右的头发自然脱落，造成大量头发脱落的原因也很多，如营养不良，头皮炎症，及内分泌失调等。按您的年龄，有器质性病变的可能性不大。可以每天做轻柔的头皮按摩，保证充足的睡眠，适量吃黑色食物，如黑芝麻，黑豆，黑米等，更重要的是要保持心情舒畅。

你好，对于这种情况，你可以使用附子理中丸，金匮肾气丸治疗，坚持使用麦冬泡水喝的少吃苦瓜，白菜等，多吃一些比如说芝麻、核桃等，要注意不要吃辣的，注意不要熬夜，一定要休息好，多喝粥，体锻应适度

这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是肾阴不足引起来的表现，中医认为发为血之余，在阴血不足的情况下，发失所养，就会造成脱发的表现。这种情况可以采取滋阴补血的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对症用药进行治疗。