你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。

你好，刚刚产后两个月，身体都没有完全恢复，不可以做什么仰卧起坐等的，顺产的话，至少三个月以后吧，剖腹产的话，至少半年以后在考虑吧最健康的减肥办法只能是多运动，合理饮食的，没有比这个更健康的，节食，吃药等都是不可以采取的

你好，剖腹产后子宫形成疤痕，产后2个月是不能做仰卧起坐的，可能会影响到伤口的愈合建议需要在产后6个月才能做仰卧起坐，做的时间需要15-20钟左右，自己多注意锻炼身体减肥以上是对“产后两个月可以做仰卧起坐减肚子吗?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

月子里避免一切影响身体恢复的因素。如果是顺产那么都满月了，所以可以做各种运动的，可以做仰卧起坐的，没什么影响的。

你好，一般减肥还是做运动比较安全，无论是等车或外出期间，可利用等红绿灯，或是在站牌、月台候车的空当，做做以下的小体操，简单又能瘦腿又能瘦屁股。立正站好，抬起任何一脚，朝内侧交叉，轻压住大腿内侧面；维持10秒钟，再换另一腿；注意：重心放在身体正中央，如果不易保持平衡的话，可将身体轻靠在墙壁或柱子上。