你好，吃的时候建议最好不要一次性吃的时间过长，什么也是适量就可以。薄荷木糖醇偏凉，短时间吃可以锻炼咬肌清除口腔异味，预防龋齿，但长时间吃，引起口腔长时间分泌唾液，尤其是胃病患者会引起不适，此物偏凉容易引起腹部不适，比如胀气，恶心等。以上是我的回答，希望对你有帮助。

健康指导：你好:根据你的描述可以告诉你长期吃木糖醇对身体并没有害而且对牙齿有好处，所以平时可以嚼一嚼，还有就是平时也要注意自己的饮食习惯平时多吃蔬菜水果及富含优质蛋白质的食物勤刷牙，平时多运动如跑步来增强身体素质。

健康指导：您好，木糖醇属于膳食纤维，人体并不能消化吸收其，且薄荷有提神醒脑，去除口腔异味等作用，虽不会使人摄入过多的糖类，但其长期食用过多的话，会刺激口腔黏膜等，损坏牙齿等，所以建议要适量，且应注意勤刷牙，清洁口腔等。

尽量的，不要吃，还是很必要的，要注意的

您好，长时间咀嚼口香糖，会反射性地分泌大量胃酸，还会使消化酶增加，会泛起恶心，反酸水等症状的饥饿，对于有胃病的人症状会更加严重嚼口香糖会增加唾液分泌，长期让口腔处于高代谢状态，分泌太多不必要的唾液对身体实际上是没有什么好处的，引起腹胀，很难受，大量嚼食口香糖会损坏您的牙齿

健康指导：你好。　木糖醇是一种具有营养价值的甜味物质，也是人体糖类代谢的正常中间体。一个健康的人，即使不吃任何含有木糖醇的食物，血液中也含有0.03---0.06毫克/100毫克的木糖醇。在自然界中，木糖醇广泛存在于各种水果、蔬菜中，但含量很低。木糖醇是防龋齿的最好甜味剂，木糖醇过量会发胖。木糖醇过量会发胖。