健康指导：您好：根据您描述的情况来看，轻度脂肪肝在病情初期会出现恶心，呕吐背部疼痛，上腹部疼痛等多种不适症状，建议您平时要多注意饮食，饮食上要以低糖低脂肪为主，平时要多的参加些体育锻炼

脂肪肝就是肝脏内脂肪异常堆积。最常见的原因有：酒精性脂肪肝，药物性脂肪肝，肥胖性脂肪肝。一般轻度脂肪肝可以没有症状，个别人会出现肝区不适或轻微肝区疼痛。1、首先按上面说的原因分析自己可能存在的病因，然后你出病因。2、平时多吃维生素以及微量元素多的蔬菜水果。少摄入高脂以及油炸食品。3、没有必要的药物不要乱服用，比如说减肥药。4、适当运动，合理饮食，减轻体重。

健康指导：这个变现在多方面，比如第一就是食欲不振、乏力、厌油、腹胀、肝区隐痛等，第二可伴有恶心欲呕、厌油、上腹胀等肝系症状。第三脂肪肝是常见的表现为肝脏肿大。还有就是蜘蛛痣、内分泌失调、维生素缺乏症、黄疸等这些症状都是轻度脂肪肝会出现的症状。

轻度脂肪肝是脂肪肝中较轻的一种，是肝脏内脂肪过多造成的。大多数的轻度脂肪肝患者都比较肥胖，因为这类人都营养过剩，并且缺乏运动。有关肝病专家提醒大家，轻度脂肪肝的危害性是很大的，轻度脂肪肝患者要争取及早治疗，才能及早康复。轻度脂肪肝是治疗脂肪肝的最佳时期。甘道芯缓释茶就是在解决轻度脂肪肝的问题上效果比较显著的一个产品。甘道芯缓释茶是由天然草本利用先进的技术萃取而成，主要针对酒精肝脂肪肝，喝甘道芯缓释茶可以帮助脂肪酸的分解和代谢，同时修复受损的肝细胞，巩固肝细胞膜。通过调养脂肪肝酒精肝，避免向肝硬化，肝癌方向恶化。此外，轻度脂肪肝首先在饮食上应注意三大营养的合理搭配，即适量增加优质蛋白的摄入量、重视脂肪的质和量、限制单糖和双糖的摄入量。轻度脂肪肝患者还应注意低脂低胆固醇饮食，尽量摄入单不饱和脂肪酸(如橄榄油、菜籽油、茶油等)，少吃一些饱和脂肪酸(如猪油、羊油、黄油、奶油等）；注意维生素、矿物质及微量元素的摄入，对肝细胞的修复及机体提免疫力的提高是很有利的，建议多吃一些新鲜的蔬菜、含糖量低的水果；注意饮食的多样化，平衡机体营养，做到粗细杂粮合理搭配。其次，轻度脂肪肝注意事项中，一些不良的生活习惯也应及时改掉，如吃夜宵、过量摄食、吃高热量高脂肪的垃圾食品等；另外应特别注意坚决戒酒，以免酒精加重肝脏损害，导致病情发展及酒精肝的发生；在运动上应多增加有氧运动，多进行体育锻炼，对增强体质、减肥、提高免疫力上都是很有利的。