打飞机就是手淫，频繁手淫，对身体的危害特别大，可能会引起慢性前列腺炎或性功能障碍，会影响正常的生育。如果只是偶尔手淫，对身体没有影响，不必担心。建议你不要频繁手淫，日常生活中不要接触色情的东西，多运动增强体质。注意饮食起居，不穿紧身的内裤，睡前不要喝刺激性饮料。

长期过度的手淫容易造成前列腺炎或者是肾虚的问题，严重的可以影响到生育。注意分散精力，在勃起的时候可以用冷水冲下阴茎，晚点上床，可以在床上看书，主要不要压的太紧。保持太暖。不要裸睡。

手淫是年青人释放性压力、缓解冲动的一种较安全的方法，一般建议一周不要超过两次，以第二天不出现腰膝酸软，精神不佳，犯困为宜，不会引起任何的疾病。但频繁手淫，容易造成精力不佳，神经衰弱，抵抗力低下，前列腺长期处于充血状态，容易诱发无菌性前列腺炎。戒除手淫首先要有毅力，能够自我控制。不要背思想包袱，只要下定决心一定会戒除的。要培养正当的爱好和高尚的情操，除去正常的工作学习外，业余时间多参加文娱、体育活动。或到户外散散步、做些轻松的运动。树立正确的恋爱观。建议自觉抵制诱惑，避免看或听有性刺激的书刊、音像，净化身边刺激源，多参加集体活动，融入群体生活。祝你健康

手淫本身不会带来任何损害和不良后果，但是，过度手淫就属于一种心理障碍，并且会严重影响身体健康，造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等。