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回答1
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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您好,斑秃的人平时要注意,充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,尽量做到每天睡眠不少于6个小时,养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养,常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品,多吃青菜、水果,少吃油腻及含糖高的食品。还有,保持心理健康,每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。
2016-01-08 15:07
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回答2
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好,经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、锂鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2016-01-08 20:33
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