如何增加皮下脂肪？
本人男21岁从小皮下没脂肪身高1.73米体重只有54公斤见过我的人都说我太瘦，我也想吃胖点可以不管怎么吃就是吃不胖，去医院检查说我胃消化不好小肠吸收不好，怎么才能改变这一状态？不知道是不是没有脂肪的原因体质差昨天冲个凉水澡晒了5分钟的太阳就感冒了我都快郁闷死了，顺便给我指定个增强体质的计划也行非常感谢，跑步俯卧撑引力向上都没问题俯卧撑一口气50个还是没问题的。希望全国的网民给我点建议谢谢了
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
-
每天多吃荤菜,一些油腻的,含脂肪量高的东西,然后少运动.特别是晚上吃了就睡.
2016-01-07 17:08
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
-
最佳食谱——猪大肠+红烧肉.首先得确定你是否患有内分泌和消化类的疾病.想增加肌肉得锻炼+吃,想增加脂肪最简单——吃就行了.你说吃东西这个方法不灵,那是不符合自然规律的.记得我以前为了长肉一天吃6斤东西,不知道你吃多少.长肉是个漫长的过程,体重迅速的增加或减少是病态的.建议如果没有特殊需要还是以均衡增长为好,只长肥肉可是要出毛病的.最好是多参加锻炼,同时补充大量的营养（主要是蛋白质）,多喝水,身体均衡增长才会健康……
2016-01-07 21:51
-
-
回答3
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
那就建议你多吃点含脂肪多的食物,但不能太多但你也平衡饮食,不要吃过多的脂肪高的食物,以免营养不良
2016-01-08 01:35
-
-
回答4
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
多吃点肉,多锻炼一下,但要在内分泌和消化正常的情况下以上是对“如何增加皮下脂肪”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2016-01-08 09:48
-
-
回答5
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
-
全部症状：手背没有过多的脂肪,青筋看得很清楚,手臂一下垂,青筋就突起有没有其他症状?其他地方的脂肪是不是也这样?如果单纯是手部的皮肤这样,那么就很难纠正,可以增强锻炼
2016-01-08 13:22
-
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
