健康指导：您好，注意合理休息，不要熬夜。饮食要以清淡以消化为主。宜食软质流质食物。如粥类，水等。注意食物的合理化多样化。饮食不宜过饱，一日三餐合理食用。注意摄入饮食的水果和蔬菜，可以补充维生素和膳食纤维

口腔溃疡在西医中叫口角炎，是却维生素B2引起的，在中医中是因为有心火引起的，平时要多吃蔬菜水果，建议维生素B2连吃几个月，可以买些竹叶茶泡水喝，他有清心火的功效，再就是要多晒太阳，多多运动口腔溃疡在西医中叫口角炎，是却维生素B2引起的，在中医中是因为有心火引起的，平时要多吃蔬菜水果，建议维生素B2连吃几个月，可以买些竹叶茶泡水喝，他有清心火的功效，再就是要多晒太阳，多多运动

你16岁，有严重的复发性口腔溃疡，有脱发情况，青春痘也挺厉害，常上火，并且时常感到体内发热，且易感冒，考虑是身体素质不好，湿热血燥，缺乏微量元素锌导致的免疫力低下。口腔溃疡，长痘痘不适症状。建议口服皮肤病血毒丸清血解毒，消肿止痒，用于经络不和，湿热血燥引起的风疹，湿疹，皮肤刺痒，雀斑粉刺，面赤鼻齄，疮疡肿毒，脚气疥癣，头目眩晕，大便燥结。同时口服葡萄糖酸锌片用于治疗缺锌引起的营养不良、厌食症、异食癖、口腔溃疡、痤疮、儿童生长发育迟缓等。注意休息，多喝水，清淡饮食，不吃辛辣油腻刺激性食物，多吃水果蔬菜，适当增加饮食营养，注意营养均衡就行啦。祝你健康！