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回答1
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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您好：考虑你所说的情况每天晚上不吃饭肯定可以瘦的，但是这种做法是不可取的，会影响到你的身体发育哦。减肥方法很多，在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功的。
2016-01-07 05:16
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回答2
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王秀兰 主治医师
天津市津南区妇女儿童保健和计划生育服务中心
二级
消化内科
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这种的方法对于减肥是有效果的建议的话晚上可以不吃饭，但是可以吃点别的水果或者蔬菜是最好的
2016-01-07 08:28
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回答3
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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您好，看了您说的情况，您现在想通过节食进行减肥，节食减肥对身体的副作用较大，会造成消化不良等，影响身体的健康您好，看过您描述的情况，您现在要减肥，建议您可以通过运动和控制饮食进行减肥，每天早起跳跳绳跑跑步等大约15-20分钟，晚睡前摇摇呼啦圈，做做仰卧起坐等，在饮食方面，您可以多吃青菜，水果等食物
2016-01-07 12:29
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