饮用纯牛奶可以补充蛋白质、钙等，对于晚上的睡眠也有好处。对于减肥作用不大。平时可以多锻炼运动，同时不吃甜食及高脂类食物，限制精细粮，多吃水果及青菜、酸奶等。水果及青菜、酸奶可能会对胃不好，要注意。

您好，纯牛奶中含有大量的钙离子可以刺激胃炎，胃溃疡的进一步发展不利于治疗。关于减肥需要长期坚持合理的饮食生活习惯。您好，建议您适度节食如少吃油腻高糖高脂食物及高热量的零食，多做有氧运动如慢跑，跳绳，仰卧起坐等运动，尽量不要空腹饮用牛奶咖啡浓茶等刺激饮品。饮食规律，忌辛辣生冷刺激食物。应当坚持服药彻底治疗。谢谢希望可以帮到您。

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式、饮食、运动、这是很多减肥专家所说，少食多餐有益减肥的理论依据。水果减肥作为饮食减肥中最轻松、最健康的减肥方式，　苹果、橙子、奇异果、香蕉、番茄、菠萝等都有减肥效果。　籽瓜是一种低脂、低糖、低热、果腹的保健食品，可补充肠道纤维，帮助消

你好！每晚一杯牛奶可以的，对减肥和胃病都有一定的帮助，但是需要注意根据你的体力活动量来估计是否能达到你的营养需要，。减肥应注意科学减肥，避免过度减肥而影响健康，尤其是你有胃病的情况下

健康指导：您好，您有胃病，喝牛奶可以的，可以中和胃酸，保护胃粘膜，但是晚上吃的也太少了，可以增加一点面食。减肥其实早餐一定要吃，营养要丰富，中餐饭量逐渐减少。建议多吃含纤维高的食物，多吃蔬菜和水果，鱼，豆类，少吃油盐，避免吃脂肪高的食物。还要增加运动量。