可能是荨麻诊，要防止皮肤进行机械性的摩擦，可以服用1些抗过敏的药物，如果经常出现这样的情况可以到医院找医生看1下.长期来看，要做1些运动锻炼，提高免疫力，会让你的肌体增强.1．尽可能寻找病因，并加以去除.2．抗组胺药物：如苯海拉明、扑尔敏、赛庚啶、安太乐、息斯敏、开瑞坦、皿治林以及法莫替丁等均可选用，亦可两种联合应用.3．拟交感神经药物：如0.1％肾上腺素针0.5~1ml皮下注射，必要时隔20~30min再注射0.5ml.也可用麻黄素.适用于严重的急性荨麻疹，尤其是有过敏性休克或喉头水肿时.4．皮质类固醇激素：适用于严重的急性荨麻疹，慢性通常不用.可选用地塞米松（dexamethasone），氢化可的松（hydroctisone），醋酸泼尼松(prendisone)等.5．非特异性脱敏疗法：如钙剂、硫代硫酸钠、维生素C等6．其他：有感染者应选用有效抗生素.7．外用疗法：局部用安抚止痒剂如：炉甘石洗剂、1％樟脑冷霜等.8．中医中药：分为4型.①风热型；多属急性荨麻疹，方用疏风清热饮加减；②风寒型：多属冷性荨麻疹，方用麻桂各半汤加减；③胃肠实热型：兼有胃肠道症状的荨麻疹，方用防风通圣散加减；④气血两虚型：多属慢性荨麻疹，方用当归饮子加味.中成药如防风通圣丸、龙胆泻肝口服液等可选用.