这个一般精子质量除着这个身体变化而变化的，这个一般平时多运动吃一些滋阴补血的药物如六味地黄丸这些会好转的。

你好这两个概念是不一样的，精子的成活率是说有多少死的多少活的，而活动能力是说精子有多少可以正常活的的，有些精子虽然没死但是不能正常活动是不能受精的

平时应注意饮食,戒烟戒酒.同时注意控制自己的情绪,在服用一些补肾的保健品,很快就会有好转的.

您好：这种情况属于弱精症，弱精子症时，精子无力前行，难以穿过子宫颈管、子宫腔，直达输卵管与卵子结合，因而造成生育能力低下。导致弱精子症的常见原因有：1.睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄，产生的精子素质差，活动能力弱；2.精液量少；3.精浆变异，如附睾、精囊、前列腺等有炎症时，酸碱度、供氧、营养、代谢等均不利于精子的活动和存活，明确具体病因后对症治疗。m

您这种情况，需要治疗。治疗方法建议您采用中医中药进行调治，不过要找正规医院的医生；另一方面平时要调整心态，精神负担不要太大，在服药的同时配合心理调整，相信您可以早得贵子。