产后抑郁症也叫产后忧郁症，是妇女在生产孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁症，症状有紧张、疑虑、内疚、恐惧等，极少数严重的会有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀的想法和行动。

抑郁最好的办法是服用药物，加上心理治疗，需要很好的心理专业支持和指导

你好，是产后抑郁，需要多和家人沟通，比如丈夫、母亲、知心朋友，找些宣泄的途径，当然心理医生也是不错的选择，多在户外走走，呼吸新鲜空气，做做有氧操等，如以上措施还不见好转，那需要服用药物治疗，比如抗抑郁药物，如氟西汀等。

抑郁症：这时候需要先科学的诊断，并告诉家人，寻求家人的帮助和支持，及时看心理医生，专业治疗，增加就诊的最佳治疗期，康复是完全有希望的，就怕压抑，一拖再拖，陷入的深了，连治疗都失去了信心，对人生来说，影响就大了。多运动，面对自己的情绪放开，坦然，意志力是无法控制情绪的，抑郁最好的办法是服用药物，加上心理治疗，需要很好的心理专业支持和指导，这样慢慢挑战。张医生祝早日康复。d

　　是抑郁症？我来给你从抑郁症临床角度解答问题：情况比较严重你去最好去本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。　　抑郁症患者饮食也需要注意一下几点：　　1、高蛋白高纤维高热能为主：长期的失眠使你消耗大量的能量，及时补充营养有利于疾病的康复，建议高蛋白、高纤维、高热能饮食为主，并注意服食润肠的食物，以保持大便的通畅。　　2、补充足量的水分：维持脏腑的正常需要，润滑肠道，利二便，促进体内有害物质的排泄。　　3、辛辣腌熏食物忌过量：忌食过量辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物，因引发失眠的病因较多，所以患者应按自己的体质有选择地选用适合自己的食物。抑郁症饮食餐单。　　预防抑郁症，平时需注意平衡体内阴阳，调理气血，使阴平阳秘，气血冲和，则使疾病失去发病基础；另一方面亦需注意培养个人应付突发事件的能力，化解不良精神刺激。