更年期综合征如何预防?
这几个月我的身体状况不是很好,身体乏力,而且还心烦气躁,控制不住情绪,一点很小的事情都会惹得自己发脾气,我觉得自己是更年期到,出现了更年期综合征,想了解下预防更年期的方法。
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回答1
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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你好,更年期综合征预防要保持乐观、开朗、愉快的心境和精神状态,多进行智力活动,从而保持思维的敏捷。积极参加社会活动,扩大人际交往范围,增加生活情趣。
2016-01-05 00:34
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回答2
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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你好,(1)创造丰富多彩的生活,把生活安排得有节奏,适当增加业余爱好,增加生活的情趣,还能保持良好的大脑功能,增进身心健康,对预防本症大有裨益。(2)在生活上有规律地安排起居生活,坚持适当体育锻炼和劳动,以改善机体血液循环,维持神经系统的稳定性。
2016-01-05 09:47
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回答3
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,更年期综合征的预防方法:在生活上有规律地安排起居生活,坚持适当体育锻炼和劳动,以改善机体血液循环,维持神经系统的稳定性。创造丰富多彩的生活,把生活安排得有节奏,适当增加业余爱好,增加生活的情趣,还能保持良好的大脑功能,增进身心健康,对预防本症大有裨益。
2016-01-05 12:28
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