吃什么能起到美容的效果？
最近入秋了，我可能是因为天气的变化，肤色越来越不好了，皮肤比较暗淡没有光泽，也非常干燥，每天晚上睡觉前都要做一次面膜都不见有效果，想通过饮食来达到美容的效果。
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回答1
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好，生活中美容美白的食物有.苹果，苹果中的果酸可以防治皮肤干燥、痤疮和老年斑。冬瓜，冬瓜瓤常用来洗脸可以滋润皮肤，使皮肤白净。大枣，能使皮肤红润，容颜光亮。萝卜。生萝卜榨汁饮用或做菜吃可使皮肤白净细腻。
2016-01-04 18:30
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回答2
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任学华 医师
山东冠县清泉街道办事处申尹庄卫生室
一级
内科
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您好！牛奶.牛奶营养丰富,含有高级的脂肪,各种蛋白质,维生素,矿物质,特别是含有较多维生素B族,它们能滋润肌肤,保护表皮,防裂,防皱使皮肤光滑柔软白嫩,使头发乌黑减少脱落,从而起到护肤美容作用.也可以做一些面膜，如：.西瓜皮面膜.每周两次.可使皮肤细嫩白净.
2016-01-04 19:42
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