这种情况指甲不平分层常因为维生素微量元素缺乏以及经常咬指甲不良习惯有关，可以加强营养纠正不良习惯观察建议饮食清淡加强营养，补充维生素以及钙锌等微量元素，避免咬指甲不良习惯，必要时应用21金维他观察

见于微量元素缺乏，建议补充钙剂，应该注意日常不要偏食，平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。

就你的情况来看，单一的看指甲的情况是不能确定具体是属于哪种情况的。

您好：您说的是对的，与您的习惯有关系，指甲不平整，变黄变褐色，分层，还有是缺乏营养与感染细菌。建议您：改掉这种习惯，多吃饭，食物要全面点，不要挑食，多吃含铁高的食物，用醋与蒜液浸泡指甲。以上是对“指甲不平整”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

指甲的中间内陷,形同羹匙状,显示已患有糖尿病,贫血,甲状腺功能亢进或营养不良等症.指甲上若有许多顶针样的小坑内陷,多半是银屑病的晚期病症表现。建议到正规医院做身体检查及时发现病因及早治疗。