要注意随温度变化选择衣物，注意保暖。增加户外活动，提高抵抗力。多饮水，多吃水果，多服用维生素c。注意通风，尽量避免出入公共场所等。其中流感主要通过飞沫传播，预防的最好方法是接种疫苗，到“高危场所”最好戴口罩，注意卫生，勤洗手。而感冒主要通过接触传播，不但要注意气温变化，还应尽量避免接触感冒患者，接触到感冒患者或他们碰触过的东西后要洗手。

流感病毒主要通过空气和接触传播,因此咳嗽或者打喷嚏时应该掩住口,鼻；应勤洗手,还可经常用酒精为日常用品消毒.此外,少在人多的地方“扎堆儿”也是降低感染概率的一个有效方法.一旦发现染病,患者应尽量避免外出,以防将病毒传染他人.

一是注意生活环境的清洁卫生，要经常性的清洁室内外卫生，加强消毒工作，如使用84消毒液对常用物品进行消毒，使用确感灵抗流感喷剂对环境空气进行消毒，净化空气。二是可以使用一些中药，如取野菊花30克，水煎含漱或喷润咽喉；取大青叶、板蓝根、贯仲各30克，水煎代茶饮，每日一剂。

你好，预防流感要注意气候变化,随时增减衣服,加强体质锻炼,室内经常通风,平时多喝水,多吃水果,注意营养,流行性感冒季节少去公共场所,注意休息等.