患者你好，根据您的描述，建议可以在医生的指导下进食含锌的口服液，同时注意饮食和生活习惯调节，动物食物含锌量高，海产品是锌的良好来源，蔬菜水果次之，可以进食牡蛎，谷类，种子等，动物肝脏，牛肉，乳制品核果食！豆类都是锌的不错来源！祝健康。

你好微量元素缺乏是可以造成痤疮的现在来说用些药物是可以的但是食疗效果还是比较好可以吃些苹果以及牡蛎这些食物含锌量是很大的每天一个就行药物的话葡萄糖酸锌也是很好的药物了

锌可以保护细胞膜的稳定性，促进细胞的新陈代谢，对于痤疮的治疗是有好处的。成人补锌的选择很多，葡糖糖酸锌口服液是一种口感比较好，而且吸收比较理想的补锌方式。葡萄糖酸锌片、甘草锌片等，对于成人而言，补锌效果也比较好，而且价格也相对更加便宜，也可以选择。当然，补锌容易引起便秘，您在补锌的过程中，需要注意多吃蔬菜和水果等粗纤维食品。

健康指导：补锌的情况是建议你可以直接补充食用一些锌制剂的，其次可以在日常的饮食中多选择食用一些锌含量丰富且易于被机体吸收利用的一些食物，例如例如动物肝脏、瘦肉、蛋黄、鱼肉、坚果类食物等。

健康指导：葡萄糖酸锌可以在短期用，但是要补充锌元素，最好的办法是吃些贝壳类的食材，比如扇贝、牡蛎等食材，坚果类的食材也是可以的。但是脸上有痤疮，则建议您要规律睡眠，不要吃辛辣刺激的食材，过于油腻的食材，还要远离烟酒。日常要多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，还要多注意休息，不要熬夜劳累。

你好,通过你的叙述，你的这个情况比较像是痤疮，痤疮是一种机体内分泌失调造成的皮肤病你做过什么检查吗？痒的厉害吗？建议你到正规医院去做一个过敏原的检查，排除过敏性皮炎，明确诊断，以便系统性治疗,可以外用水氯酒精、夫西酸软膏，口服大黄蛰虫胶囊，日常生活中,注意饮食，避免辛辣刺激性的食物，减少精神压力，提到免疫力，如果补锌可以口服葡萄糖酸锌口服液