你好，要饮食控制，适度运动，饮水，服药有别嘌呤，秋水仙碱等。

首先要弄清楚尿酸高的原因，并知道怎么去控制。尿酸高是体内嘌呤的物质积累太多。所以我们平时就要注意自身的饮食，来控制嘌呤在体内的积累，同时还要想办法消化掉或排泄掉，平时多喝水，可以饮用天然苏打水，天然苏打水中含有丰富的矿物质和微量元素，其中碳酸氢钠的含量达到300㎎/升以上，是降低尿酸的最佳选择,而且没有任何副作用。以上是对“如何降低尿酸指标?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

注意以下两点：一是避免肥胖，避免高嘌呤、高热量的食物，不酗酒，劳逸结合，避免精神紧张；二是定期复查血尿酸，并注意血压、血糖、肾功能的状况。如果经过食物控制或停用影响嘌呤代谢的药物后，血尿酸却仍持续6个月浓度较高者，可考虑治疗.禁忌食物包括：动物内脏如肝、肾、脑、肠等

你好，需要注意首先少食酸甜食物，禁食动物内脏，多喝水，可以口服苏打片治疗几天观察，多运动，一定不可以做剧烈的运动，最好选择游泳、太极拳之类的有氧运动。多吃素，所有的豆类都要少吃或不吃。药物对肾脏、肝脏的副作用都很大，靠药物降尿酸是最得不偿失。

首先是控制饮食，不要吃高嘌呤饮食，比如虾类、啤酒，口服别嘌呤醇。