你好，建议尽量保持平静，动作从容缓慢，当感到有强烈的射精欲望而难以克制时，可以休息片刻，即可抑制射精的发生。停息片刻后再继续，可以避免习惯性过早射精现象.

这种情况考虑是早泄了。可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理，注意休息。多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.另外建议你戴上避孕套和改变姿势男下女上降低敏感性试试.也可以采用间歇性的性交逐渐适应.而且一定不要因为偶尔一次失败背上思想包袱。

才开始性生活太兴奋射精快是正常的、不要担心的。需要一个慢慢适应的过程的。另外建议你戴上避孕套和改变姿势男下女上降低敏感性试试。另外多多增加性生活，可以降低龟头的敏感性也是有很好的作用的。尤其是有的人才开始有性生活的时候这个是正常的。是由于龟头过度敏感导致，这个需要一定时间适应的。也可以采用间歇性的性交逐渐适应训练。一般能够慢慢好转的，不要随便扣上早泄的帽子。而且一定不要因为偶尔一次失败背上思想包袱。当然你可以口服金锁固精丸，但是最重要的是注意上面的问题。

一般来说,2分钟以上都属于正常,15分钟-30分钟是最好的时间.建议你前戏做长点,做足点,还有应该和你的伴侣共同探讨采用何种姿势才比较适合

引起早泄的病因比较复杂,常见的有,心理因素比如：性知识缺乏,性技巧不足等,龟头的敏感性过高,一些器质性损伤或疾病,比如：交感神经损伤,前列腺炎,精囊炎,尿路感染等,建议你及时到医院去检查，确诊病因在治疗.以上是对“为什么每次做爱只有几分钟、”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！