我有点贫血早餐吃什么比较有营养?咨询
我有点贫血早餐吃什么比较有营养?咨询曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:我有点贫血早餐吃什么比较有营养?()
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回答1
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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要甜味和咸味搭配最好水果汁还有补充钙和维生素类水果、牛奶、面包、鸡蛋、馒头等搭配合理肉、蛋、奶、谷物补充碳水化合物和蛋白质、脂肪等蔬菜和水果补充维生素和微量元素所以说要合理搭配让身体的营养均衡
2015-12-31 23:26
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回答2
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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油脂不要高不过营养师认为配稀饭的酱菜、豆腐乳营养价值...贫血的人都可以试试...
2016-01-01 00:04
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回答3
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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鸡蛋、苹果牛奶或者花生豆浆吃点面点平时没事可吃点生花生枣子类食物
2016-01-01 06:46
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回答4
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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您有点贫血的话早餐可以煮一点赤豆粥来吃赤豆是可以补血的对于贫血有疗效
2016-01-01 14:40
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回答5
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郑革平
山西省中医食管癌研究所
一级
门诊科
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你好,贫血常见的症状有头晕乏力、心慌气短、食欲不振、皮肤粘膜苍白、指甲扁平等。建议在医师的详细检查后,在用药治疗。饮食要规律,营养要全面,避免挑食。贫血的情况可以用速立菲和维生素C片,多吃含铁的食物,如鱼、肉、肝、禽等。祝身体健康,
2016-01-01 16:21
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