你好，黑眼圈没有什么好办法，平时注意睡眠就可以了

导致黑眼圈的直接因素.在请医生排除其他疾病以后,可以尝试下面的方法：一,眼部按摩：　　1.攒竹(眉头之间稍浅的凹陷)：用大拇指按住两边的穴位,按摩手法有点像把两个穴位向一起推.　　2.丝竹空(眉尾部分稍稍凹陷的部位)：用中指或者食指慢慢地,轻轻地向内侧推揉.　　3.太阳(眉梢和外眼线连线处向外1厘米处)：用中指按住穴位轻轻地向脸部中央推揉.还可在眼周围皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜,用无名指按压眼尾处,球后(下眼眶中外1/3处),四白(下眼眶中内1/3处),眼明(内眦角内上方),鱼腰(眉正中),迎香(鼻翼外侧),每个穴位按压3~5秒后放松,连续做10次.将中指放在上眼睑,无名指放在下眼睑,轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩,连续10次.再用食指,中指和无名指指尖轻弹眼周3~5圈.　　二,敷眼法：　　1.马蹄莲藕渣敷眼：洗净马蹄,莲藕,将马蹄刮皮,然后将马蹄和莲藕切碎,放入榨汁机,再加2杯水搅拌.睡前用碎渣敷眼10分钟,汁水可饮用.　　2.土豆片敷眼：土豆刮皮,清洗后,切成厘米的厚片.将土豆片敷在眼上约5分钟,再用清水洗净面部.不用长芽的土豆.　　3.柿子泥敷眼：切开熟透的柿子,挖出柿肉,调匀后敷眼10分钟,再用湿毛巾抹掉,早晚各一次.　　4.茶叶敷眼：将泡过的红茶包敷于黑眼圈上,约5分钟.　　三,中药补肾：　　中医调理主要以补益肝肾,解郁明目为主.肾阴不足者可服用六味地黄丸,知柏地黄汤,枸菊地黄丸等.肾阳不足者宜服用桂附地黄丸等进行温补.　　四,食疗：　　芝麻,花生,黄豆,胡萝卜,鸡肝,猪肝等食物含大量维生素A的食物,有助于消除黑眼圈.此外,还可以用枸杞和红枣炮制枸杞茶.

导致黑眼圈的直接因素.在请医生排除其他疾病以后,美国CBH专家告诉你可以尝试下面的方法：一,眼部按摩：　　1.攒竹(眉头之间稍浅的凹陷)：用大拇指按住两边的穴位,按摩手法有点像把两个穴位向一起推.　　2.丝竹空(眉尾部分稍稍凹陷的部位)：用中指或者食指慢慢地,轻轻地向内侧推揉.　　3.太阳(眉梢和外眼线连线处向外1厘米处)：用中指按住穴位轻轻地向脸部中央推揉.还可在眼周围皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜,用无名指按压眼尾处,球后(下眼眶中外1/3处),四白(下眼眶中内1/3处),眼明(内眦角内上方),鱼腰(眉正中),迎香(鼻翼外侧),每个穴位按压3~5秒后放松,连续做10次.将中指放在上眼睑,无名指放在下眼睑,轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩,连续10次.再用食指,中指和无名指指尖轻弹眼周3~5圈.　　二,敷眼法：　　1.马蹄莲藕渣敷眼：洗净马蹄,莲藕,将马蹄刮皮,然后将马蹄和莲藕切碎,放入榨汁机,再加2杯水搅拌.睡前用碎渣敷眼10分钟,汁水可饮用.　　2.土豆片敷眼：土豆刮皮,清洗后,切成厘米的厚片.将土豆片敷在眼上约5分钟,再用清水洗净面部.不用长芽的土豆.　　3.柿子泥敷眼：切开熟透的柿子,挖出柿肉,调匀后敷眼10分钟,再用湿毛巾抹掉,早晚各一次.　　4.茶叶敷眼：将泡过的红茶包敷于黑眼圈上,约5分钟.　　三,中药补肾：　　中医调理主要以补益肝肾,解郁明目为主.肾阴不足者可服用六味地黄丸,知柏地黄汤,枸菊地黄丸等.肾阳不足者宜服用桂附地黄丸等进行温补.　　四,食疗：　　芝麻,花生,黄豆,胡萝卜,鸡肝,猪肝等食物含大量维生素A的食物,有助于消除黑眼圈.此外,还可以用枸杞和红枣炮制枸杞茶.

你好,建议平时避免熬夜,使用眼霜护理较好