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史东岳
家庭医生在线合作医院
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全科
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你好,月经期间注意经期保健,不要剧烈运动,首先最不能吃的就是生冷的东西,比如雪糕、冷饮之类的,避免辛辣刺激饮食。适当增加营养,如蛋白质、维生素及铁、钙等。经期应多吃一点鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。
2015-12-30 23:58
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回答2
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轩存旺 医师
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你好根据你描述的情况,月经期间由于抵抗力比较差体质比较虚弱,最好是不要多活动的你好建议注意休息,注意保暖,避免饮食生冷食物的
2015-12-31 15:17
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回答3
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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你好,根据描述,月经来潮期间不适合剧烈运动建议你多休息,注意保暖和卫生,不要吃生冷的食物。祝你健康
2015-12-31 15:33
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回答4
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申兰阔 医师
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全科
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你好,来月经可以适当运动的。你也没有办法,体育测试不会影响身体的,请你不用担心。以上是对“月经来了怎么办要剧烈运动”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2015-12-31 16:03
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回答5
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李希弘 医师
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全科
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月经期间剧烈运动的话可能会导致月经不调的来月经的话最好多休息,不要剧烈运动,放松心情
2015-12-31 20:44
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