昨晚与朋友聚餐吃了高热量食物后马上感觉脂...
昨晚与朋友聚餐吃了高热量食物后马上感觉脂?昨晚与朋友聚餐吃了高热量食物后马上感觉脂肪增加;请问怎样才能及时消耗这些热量,或减少所带来的脂肪?。
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回答1
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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昨晚与朋友聚餐吃了高热量食物后,马上感觉脂肪增加。要及时消耗这些热量,或减少所带来的脂肪,一般有2种办法,一种就是现在少吃高热量的食物,一种就是多运动,如锻炼。
2015-12-30 19:43
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回答2
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,建议你多多锻炼身体,清淡饮食,多喝水就可以健康减肥的。
2015-12-31 00:28
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回答3
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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您好!根据你的情况,聚餐过多油脂食物饮食的话,一般的话近几天最好清淡饮食较好,同时适当多运动,消耗身体的能量油脂,一般就不会引起肥胖的!最近饮食多以蔬菜水果为主,多运动锻炼,忌辛辣生冷刺激食物,不要熬夜,戒烟酒,一般是不会引起肥胖的。
2015-12-31 07:09
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回答4
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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你好,这个可能与你的心理因素也有一定的关系。建议尽量的多运动,避免久坐,练习一下瑜伽或者体操都可以的
2015-12-31 16:16
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