您好，您结婚4年不育是跟精子量少有关的。补精建议您补锌硒，锌和硒都是男性生殖系统最重要的营养素，补锌硒能生精。很多人都知道吃牡蛎有生精补精的作用，原因是牡蛎的锌含量很高，除此之外，鳝鱼、羊肉、泥鳅、鱿鱼、带鱼、山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮、肌肉、鸡蛋、猪肝等都能补锌，常见的补锌硒方法是食用育之缘片，其含有丰富的蛋白锌蛋白硒，对提高精子质量、精子活力、精子畸形率、少精，精子不液化等是很有帮助。

生男生女决定于男方含X还是含Y的性染色体的精子与卵子结合，既不由妻子决定也不由丈夫决定，完全是一个机遇问题。精子形成的必要成分是精氨酸。在鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、墨鱼、章鱼、海参、蜗牛等食物中精氨酸含量较高。其次是山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。精子量少的男性可多吃此类富含精氨酸的食物，有利于增加精子量，从而促进生殖功能。

你好，少弱精症是男性不育的常见原因之一，诱发因素多见于精索静脉曲张，精浆生化异常，男性附属性腺感染，前列腺炎症等。不同原因治疗方向也是不一样的，建议到正规医院确诊病因针对性治疗。祝您好运cxy