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回答1
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杭志强 副主任医师
上海市普陀区精神卫生中心
二级
外科
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您好,如果睡眠充足的话还有黑眼圈,可能是因为,情绪波动比较大,以及熬夜或者是视觉疲劳还有衰老等因素导致的眼部血液的不循环,皮下组织供氧不充分形成的黑眼圈,建议您可以用热敷然后按摩来促进眼部血液循环,可以增加多吃富含维生素a以及维生素c的水果蔬菜,多吃一些蛋白食物即可。
2018-08-23 15:25
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回答2
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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眼圈发黑,这不仅影响美,而且有可能是一种病态.黑眼圈形成的原因:饮食不正常,缺乏铁质;吸烟饮酒;情绪低沉,思虑过度或是熬夜引起睡眠不足;内分泌系统或肝脏有病,使色素沉着在眼圈周围;缺乏体育锻炼和体力劳动,使血液循环不良;无病体虚或大病初愈的病人;性生活过度;先天遗传.黑眼圈如何进行饮食调治呢?首先要增加营养.在饮食中增加优质蛋白质摄入量,每天保证90克以上蛋白质,多吃富含优质蛋白质的瘦肉,牛奶,禽蛋,水产等.还应增加维生素A,维生素E的摄入量,因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用.
2015-12-30 09:54
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回答3
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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你好,日常生活要做好预防和消除黑眼圈,首先应:1.保持充足的睡眠,避免熬夜,长时间的看书、写字后要适当休息,做眼保健操或按压眼周穴位;2.睡前不要大量饮水,多摄取富含维生素的蔬菜和水果,切忌烟酒过量;3.避免阳光直接照射,外出最好戴太阳镜,勿养成眯、眨、挤眼睛的习惯。其次可使用眼部保养品,选择品质优良的眼部眼胶及眼部精华素。可先用精华素,再用眼胶,若能先热敷再涂抹,并配合按摩或指压则效果更好。
2015-12-30 17:45
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回答4
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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黑眼圈形成的原因:饮食不正常,缺乏铁质;吸烟饮酒;情绪低沉,思虑过度或是熬夜引起睡眠不足;内分泌系统或肝脏有病,使色素沉着在眼圈周围;缺乏体育锻炼和体力劳动,使血液循环不良;无病体虚或大病初愈的病人;性生活过度。注意这些因素是很重要的。
2015-12-30 19:54
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