便秘虽不是什么大病，但却十分痛苦，在生活上要注意。饮食中必须有适量的纤维素，每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉几个。主食不要过于精细要适当吃些粗粮治疗上可以用一些导泻的药物，比如；麦麸、果蔬纤维等纯纤维制剂，果导片等。

你好，便秘建议少吃油炸食品,多吃水果,蔬菜,粗纤维的食物。平时注意运动，可以经常对腹部进行顺时针按摩.可以继续喝蜂蜜水。另外也可以口服麻仁润肠丸或芦荟胶囊治疗。也可选用西沙必利等胃肠动力剂，以增强肠道的动力，增快肠蠕动，对慢传输型便秘有良好的作用。

这种情况要考虑上火，辛辣食物刺激，肠动力不足等原因引起的可能，注意多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物，可进行腹部顺时针按摩，每次3分钟，服用奘灵水苏糖效果不错，从根本上调节微生态平稳，重构良性菌群环境。使肠道动力逐渐恢复，自身形成一个好的生态循环，从而可以达到彻底治愈的目的。

你好,你可以吃酚酞片，建议你每天早上空腹喝一杯水，平时多吃蔬菜水果以及富含膳食纤维的食物。你好,养成按时排便的习惯，多喝水，经常参加体育锻炼以上是对“便秘应该怎么治疗怎么预防”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好患有便秘应避免过食煎炒、酒类、辛辣等食物，亦不可过食寒凉生冷食物，宜多食粗粮蔬菜，多饮水等。生活起居方面应避免久坐少动，宜多活动，以利流通气血。养成定时上厕的习惯。如有必要就应请临床医生具体辨症治疗了。、、、