脸部的斑只要有雀斑和色素斑，前者是先天的，使用药物效果不好，一般要通过激光。后者常和内分泌，日晒，化妆品的使用有关，通过药物和食物，外治等手段，是有希望淡化甚至是消除的。

你好！脸部的斑只要有雀斑和色素斑，前者是先天的，使用药物效果不好，一般要通过激光。后者常和内分泌，日晒，化妆品的使用有关，通过药物和食物，外治等手段，是有希望淡化甚至是消除的。根据你的描述，你的情况应该属于后者。1内服和外治相结合内服：逍遥散等疏肝理气的中成药，能咨询中医师，对证口服中药，效果更好外治：敷淡斑的中药面膜，配合热喷和适当的面部刮痧，促进面部的血液循环，促进斑的消散。2饮食：可以口服天然的VC和VE（月经过多，后者不宜使用），坚持用沙棘泡水喝，在熬汤过程中，加入丹参等活血化瘀的中药粉剂。食用西兰花，芹菜，番茄等感光性食物后，要尽量避免晒太阳。3防晒：出门前20分钟，要擦防晒霜，在户外要打太阳山和戴墨镜。4保持心情的条畅才能保持肝气的条畅，肝气的正常疏泄能防止色斑的形成。