您这样的表现，很可能是和头皮细胞功能失调或是马拉色菌感染所引起的。平时注意要调整生活规律、避免吃煎炸、油腻、辛辣等刺激性食物。目前在治疗上效果最好的药物还是抗真菌类药物，象酮康唑、二硫化硒等，最好是在医生的实际指导下服用。

你好，脂溢性皮炎是引发头皮屑最主要的原因.表现为头皮上有较厚的油性分泌物或者头发干燥.另外可以是头癣,饮食,疲劳,失眠等原因所致.由于头皮屑是皮肤真菌感染所致,所以要抗真菌治疗,目前临床上用于治疗头皮屑的抗真菌药物有酮康唑,氯咪巴唑,二硫化硒等,其中酮康唑在治疗头皮屑方面效果最好.酮康唑不存在透皮吸收,具有很高的安全性.调整生活规律,避免吃煎炸,油腻,辛辣等食品等可起到调节,保护头皮自身平衡,抑制马拉色菌过度繁殖,从而减少头皮屑发生的几率，希望可以帮到你，祝你健康！

预防头皮屑　　正确的洗发方式能有效减少头皮屑的产生，怎样洗发才能不长头皮屑呢？要从以下几个方面注意：　　洗头频率应适度：不宜过勤或过疏，可以根据季节、气候和自己的肤质来定。干性皮肤一般3天左右洗一次较好，油性皮肤1-2天洗一次为宜;夏天可以洗得勤一些，冬季可适当延长间隔。　　洗发水更换频率：七日换一只洗发水。洗发水的清洁对头发只是短暂性，七日后头皮会适应，会失去清洁效果，宜同时买两支洗发水交替使用。　　正确选择洗发香波：根据自己的发质选用香波。目前一般香波都有一定的防头皮屑作用，如果头皮屑较多，可用1%酮康唑香波或含有硫化硒的香波。　　洗头前准备：洗头前应彻底梳理头发，祛除附着于头皮表面的死皮和污垢；　　水温适度：水温不能太高，以40℃为宜，避免水温过高刺激头皮屑的产生；　　洗头用品：洗头时不宜使用碱性过强的肥皂，因为碱性肥皂会刺激头皮上皮细胞角化，产生头皮屑。可以使用硫磺药皂或洗发膏洗头；　　洗头时间：洗发剂揉出泡沫后应在头发上停留5分钟左右，不要马上冲掉，亦不能停留太长时间，避免洗发剂对头部皮肤的刺激；　　冲洗干净：使用洗发、护发产品后一定要冲洗干净，头皮上无残留。　　洗发后护理：洗完头发后，不能喷发胶等化学性用品会伤害发质，刺激皮肤，同样会加剧头皮屑生成；　　吹风机用低速：使用吹风机时，尽量调到低速风，不停移动吹风机，吹至半干。

你好，头皮屑过多应该注意：1.意头皮卫生。经常温开水洗头，一般情况下1周洗1次，必要时3～4天洗1次。洗头时不宜使用碱性过强的肥皂，因为碱性肥皂会刺激头皮上皮细胞角化，产生头皮屑。可以使用硫磺药皂或洗发膏洗头。2.经常梳头。每天早、晚梳头2～3次，能促进头皮的血液循环，增加头发的营养，有利于头发的生长，减少头皮上皮细胞发生角化。3.戒烟、少饮酒，避免吃辛辣和多脂性食物。瘙痒时忌剧烈搔抓和用锐物刮洗。必要时可加用内服药物进行辅助治疗，如维生素B6、甲状腺素片。经常梳头也有好处。

用纱布蘸洋葱汁轻轻擦头皮，过1天以后再洗头，头屑便可除去。陈醋溶液洗头取陈醋150毫升，加温水1公斤，充分搅匀。用此水每天洗头1次，能去头屑止痒，对防止脱发也有帮助，还能减少头发分叉。