你好，需要注意饮食：不要吃辛辣刺激的食物，少吃各种动物内脏、肥肉、鱼、虾、油炸食物等富含脂类的食物。忌饮浓茶、咖啡、可可、酒等刺激性饮料。要多吃一些清淡、含维生素多的食物和水果。要注意减少肥腻饮食，以防积滞成痰，加重病情。作息规律：保证每天的睡眠能够在8个小时，尽量不要熬夜。尽量避免吵杂的环境：不要进入环境比较吵杂的地方

很多的原因都是有可能导致耳鸣的，但是一定要注意饮食和养成良好的生活习惯。你好，耳鸣患者要注意不要去嘈杂的地方，禁忌辛辣的食物，禁忌烟酒，禁忌浓茶，咖啡等刺激性的东西，饮食以清淡为主。

你好，需要注意饮食：不要吃辛辣刺激的食物，少吃各种动物内脏、肥肉、鱼、虾、油炸食物等富含脂类的食物。忌饮浓茶、咖啡、可可、酒等刺激性饮料。要多吃一些清淡、含维生素多的食物和水果。要注意减少肥腻饮食，以防积滞成痰，加重病情。作息规律：保证每天的睡眠能够在8个小时，尽量不要熬夜。

你好，在日常生活中要避免与噪声的接触，并且在治疗过程中应尽量减少吸烟和饮酒，慎用耳毒性的药物，最重要的是要避免疾病乱投医，应该及早去正规医院，配合耳鸣专科医生进行检查和治疗。