選擇正确的洗鼻工具（比較好一點的是定植壓力噴霧洗鼻器,操作簡單安全,不損傷鼻纖毛和鼻黏膜,不會鏹水,如潔必康）鹽水的濃度,溫度,操作方法掌握好了,可以有效消除炎症,緩解症狀.預防要點：1,應儘量避免接觸過敏原.如,對花粉過敏者在發病季節應避免去公園或野外;對屋塵過敏者掃地時應戴口罩;對塵螨過敏者宜用吸塵器打掃臥具等.　　2,發病季節可在臥室使用空氣過濾器.　　3,採用正確的擤鼻方法.　　4,不宜過多使用血管收縮性滴鼻劑.　　5,加強身體鍛鍊.自我緩解鼻炎症狀：1,可以用兩根食指壓住鼻翼兩側並且上下來回搓揉,因為鼻子兩側有些穴道可以立即改善鼻塞的狀況.　　2,避免使用滴鼻藥水或噴鼻藥水,儘管它們能緩解鼻塞,流鼻涕等症狀,但使用後症狀會很快重新出現,並且還會加重.　　3,避免化學藥物的影響：如阿斯匹林,化粧品等.新屋裝修後要通風至少一個月.　　4,避免接觸致敏原.

您好,您说的是生理盐水嘛吗?生理盐水是人体细胞生活中所处液体环境的浓度,生理学实验或临床上常用的渗透压与动物或人体血浆的渗透压相等的氯化钠溶液.能够避免细胞破裂,它的渗透压和细胞外的一样,所以不会让细胞脱水或者过度吸水,所以各种医疗操作中需要用液体的地方很多都用它.生理学或临床上常用的渗透压与动物或人体血浆相等的氯化钠溶液,其浓度用于两栖类时是0.67～0.70％,用于哺乳类和人体时是0.85～0.9％.您可以用250毫升水+5克盐煮开配置生理盐水.以上是对“盐水的浓度,温度,操作方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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