你好，出现这种情况多数是由于蔬菜水果吃的比较少，而且肠胃蠕动比较慢导致的。建议多饮水，多吃水果蔬菜，多运动。适当通过中医药调理一下。也可服用通便灵治疗。

你好！这种情况属于便秘,便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题一定要一定要禁辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便

便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等便秘患者需根据便秘轻重、病因和类型，采用综合治疗，包括一般生活治疗、药物治疗、生物反馈训练和手术治疗，以恢复正常排便生理。重视生活治疗，加强对患者的教育，采取合理的饮食习惯，如增加膳食纤维含量，增加饮水量以加强对结肠的刺激，并养成良好的排便习惯，如晨起排便、有便意及时排便，避免用力排便，同时应增加活动。治疗时应注意清除远端直肠内过多的积粪；需积极调整心态，这些对获得有效治疗均极为重要。

你好，你的情况属于肠道功能失调引起的症状，一般会引起大便不畅以及间隔时间长等症状的，你的情况需要积极药物治疗的你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，建议你积极服用丽珠肠乐胶囊和谷维素和维生素b1治疗的，效果佳的，需要服药6周时间的，多吃蔬菜和水果为宜的，祝你健康

您好，您的情况是有些便秘的情况的，平时要注意多吃点长纤维的食物比较好的，粗杂粮也要多吃的。早晚空腹喝杯蜂蜜水，睡前顺时针按摩一下腹部，服用通便颗粒治疗。建议吃些清淡的饮食，多吃维生素多的蔬菜瓜果，注意休息，生活规律正常。多吃易于消化的食物。从最基本上调节自己的整个代谢，可能时间会有点长，但长期下去会有改善。