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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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您好，您说的情况最好做有氧运动的，一般一天1个小时左右，就足够了医生询问：
2015-12-28 04:52
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回答2
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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您好，您的情况一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的。
2015-12-28 05:52
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