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总是控制不住自己的情绪

总是控制不住自己的情绪。尤其是别人,类似于责备的话几乎会立刻让我精神崩溃,即使原本心情非常好,也会因为一两句话立刻跌倒谷底,我不会用发火、爆发来表现自己的不满,我最经常的表现就是立刻变得沉默、对别人冷言冷语,甚至拒绝沟通,以此表达我的抗议,大概这就是所谓的无声的抗议。而实际上,事后我会非常后悔,告诉自己下一次不要再这样了,但是我就是忍不住,根本控制不了。我不知道什么时候自己变得如此脆弱了,竟然听不得别人说一句责备的话,最重要的是我无声抗议后会一个人躲起来难过,还觉得自己委屈的不行。严重的时候会一个人躲起来偷偷的哭。我这究竟是怎么了,是不是有什么心理疾病?该怎么办?

  • 回答1

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    谷印亮 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    理疗科

    心理分析:你只是在面对他才会这样?还是对其他人也这样呢?你的描述里不清楚他是你的恋人吗?你对和你关系近的人都这样吗?因为你的描述不清楚,但和强迫症无关,也不能做出焦虑症的判断,但的确有焦虑情绪在心理指导:表面上只是无法控制好自己的情绪,但这下面有很多内在的原因,与你的性格特征,行为模式,家庭背景等等有关。你的描述里可以初步看到你内在的不安全感,当事情没有按你预想的方向走你会非常的生气。可以看看相关的心理书籍来更好的了解到底怎么了,更好的方式是坐心理咨询,能更好更有效的梳理自己

    2015-12-27 20:51
  • 回答2

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    薛祖洋 医师

    冠县人民医院

    二级甲等

    儿科

    这只是一种很正常的生活状态,因为每个人压抑太久都会发泄,尤其是对自己身边最亲近的人。或者说是,两个人在一起太久了,没有了新意,有点厌了,你们该换个方式生活了,并且该给生活添点浪漫了。女人总是这样的,偶尔会有个小脾气,总是想像着自己的另一半是多么的了解自己,总会想着他会多么的疼我,总想给他撒个娇,让自己更加确认他是那么的在乎你。看看心理医生吧

    2015-12-28 02:31
  • 回答3

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    李希弘 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    病例分析:患者存在明显的情感性精神障碍意见建议:建议于精神科就诊,选用情绪稳定剂合并心理治疗

    2015-12-28 06:40
  • 回答4

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    肖起涛 主治医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    你好,从你情况来看多考虑跟肝气郁结有关啊,可在医生指导下使用逍遥丸进行治疗要保持心情舒畅,不可以动怒,消除紧张,烦躁情绪,积极参加文娱活动

    2015-12-28 11:32
  • 回答5

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    武威 主治医师

    太原市第二人民医院

    二级甲等

    心理门诊

    你好,自己平时注意调理自己的情绪。建议你可以在自己想的时候可以自己离开或者自己找别的人聊,以此来转移自己的视线,自己平时和别人交流时注意自己的这些,克制就是了。和别人交谈时放轻松,不要太紧张。

    2015-12-28 19:52
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彭祖贵

彭祖贵 / 副主任医师

擅长:擅长抑郁症、躁狂症、双相情感障碍、焦虑障碍的诊断与治疗,精神分裂症急性期控制、维持期治疗、康复指导预防复 发以及睡眠障碍的治疗。曾任卫生部国家医学考试中心,全国执业医师资格考试试题开发专家委员会委员。参编教科书多部,参与过多项重大科研项目,参与国 家 级精神药物新药临床试验研究20多项。

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岳莉莉

岳莉莉 / 副主任医师

擅长:擅长心身医学(主要涉及抑郁障碍、精神分裂症、焦虑症、惊恐障碍、强迫症、创伤后应激障碍、慢性疼痛、疑病症、睡眠障碍、进食障碍以及各种躯体疾病伴发的焦虑、抑郁、睡眠等)疾病的诊断与治疗,尤其擅长青少年成长问题、亲子关系、人际关系、职场减压及婚恋等问题的诊治与心理咨询。

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李含模 / 主任医师

擅长:擅长对重型精神病、心身障碍、老年精神障碍、儿童心理障碍、物质依赖等疾病的诊治。长期从事心理咨询及治疗工作,曾接受心理动力学、存在人本主义、CBT、NLP、心理危机干预等培训,擅长对青少年成长烦恼、情绪困扰等问题及成人心理行为障碍等咨询及治疗。在国家级刊物上发表论文多篇。

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