喝什么茶对身体好
专家你们好,最近看了一片关于养生的文章,说是喝茶对身体特别的好,我对这个茶道不是很了解,我想问下专家喝什么茶对身体好,请专家给详细的介绍下,谢谢
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回答1
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李希弘 医师
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中医将体质虚弱称体虚,把慢性疾病的虚弱称虚证,并将虚弱分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型,结合心、肝、脾、肺、肾五脏,则每一脏又有气、血、阴、阳虚弱的类型,如肺气虚、脾阳虚等等,中医理论是讲平衡的,只要人体气血阴阳平衡,就是健康,不足的是虚弱,需补养,多余的是病邪,要祛除,以其达到新的平衡,恢复身体健康。气虚之体的主要表现为;少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗,头晕心悸、面色萎黄、食欲不振,虚热,汗,脱肛,子宫下垂,舌淡而胖,舌边有齿痕,脉弱等。补气虚食品:牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。补气虚药膳食疗方举例:玉珍鸡:母鸡一只洗净,鸡肚内放入桂圆、荔枝干、黑枣、莲子、枸杞各30g,加调味蒸食,可补气养精:黄芪蒸鹌鹑:黄芪6-9g,鹤鹑2只共蒸食,可补气虚。祝您健康!
2015-12-27 21:26
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回答2
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黄飞龙 医师
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妇产科
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喝什么茶对身体有好处?要看你的体质状况.如果内火较大,睡眠不好不适宜喝茶.(欢迎浏览我的医生博客)
2015-12-27 22:36
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回答3
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张建国 医师
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中医科
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从饮茶获取营养和医疗保健作用来说,绿茶优于其它茶类。因为绿茶是不发酵茶,制茶中最大限度地保留了茶叶中所含的有效成分。具有天然的色、香、味、形,维生素C和茶多酚含量较高。绿茶功效可概括为:具有抑菌、生津止渴、清心明目、利尿解毒、消食去腻、补充营养、解除疲劳、强心降压、抗癌变、抗辐射、防止动脉硬化高血压、延缓人体衰老,促进人体新陈代谢与脂肪氧化作用等功效。从不同季节养生来喝茶,一般春季喝花茶,夏季喝绿茶,秋冬季节宜喝花茶、红茶、乌龙茶、铁观音等青茶。当然,无论你喝什么,只要科学合理饮茶,百利无一害
2015-12-28 00:45
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