少白发要精神愉快不要忧虑紧张要劳逸结合调整饮食结构不要偏食多食豆类和蔬菜菠菜马铃薯动物内脏等含铜丰富的食品;中药首乌片有一定作用;头皮按摩有助于治疗少白发口服葡萄糖酸锌和维生素b和胱氨酸试试维生素b试试.

青少年生白发是由于头发髓质和皮质里黑色素颗粒减少或被空气填空的缘故.正常情况下毛乳头内有丰富的血管为毛乳头毛球部提供充足的营养黑色素颗粒便顺利合成.当黑色素颗粒在毛乳头毛球部的形成发生障碍或虽然形成但因某种因素不能运送到毛发中去从而使毛发髓质皮质部分的黑色素颗粒减少消失时就会出现白发.发生少年白发.·桃仁1000克白糖适量.先将桃仁放冷水中浸泡3天取出后去皮尖然后将白糖适量放入锅中待其溶化后倒入桃仁搅匀冷却后做成丸食用.每日2次每次5克连吃100天.·黑芝麻黄豆花生核桃各等份分别炒香炒熟研成细粉后调匀.每日睡前用牛奶豆浆或开水冲服一小匙.腹泻时不宜使用.

“少白头是一种儿童及青年时期白发性疾病其病因十分复杂共有二大类型一种属先天性少白头另一种属后天性少白头.头发大量变白则与过度焦虑悲伤等严重精神创伤或精神过度疲劳有关.也应该进一步检查再对症治疗.建议你在平时多吃黑芝麻类食品再精心选择洗发水来护理头发慢慢就会改善的.

首先想要白头发变黑首先要从精神状态心理状态和健康做起.应避免长期抑郁寡欢心境不佳或精神高度紧张操劳过度.小孩长白头发是属于一种血热症找中医调治一下不要乱补.生活护理：儿童及青少年饮食要注意营养要多吃一些富含优质蛋白微量元素和维生素等的食物营养要均衡睡眠要充足心情要舒畅避免精神过度紧张同时要坚持体育锻炼增强体质

白头发只是会稍微影响点仪表对生理健康没有任何影响因此你不必太在意.但是有了白头发说明你心理和精神方面有了一点问题要注意了要注意调节自己的情绪.你现在白头发只有几十根把头发尽量剃短点基本上看不出来的保持放松的情绪注意休息不要让身体透支慢慢地白头发会变少变没的.染发的东西对身体健康影响很小但考虑到你年纪还很小所以最好不要用.要用的话注意一定要买名牌的很多杂牌的或者假的染发剂有很多毒性的东西同时染头发不要太频繁.当然我个人建议最好不染.关于药物方面目前还没有什么特别针对少白头的药物.很多广告都说的如何如何之有效其可信度还没有得到证实.。