您的情况很可能是胆碱性荨麻疹，该病主要与体质因素有关,每于运动、发热、出汗、喝热水后出现症状，以1--3毫米的小风团为主，且周围有红晕，瘙痒明显，出现快,消散也快;口服药物安泰乐和赛庚啶.注意清淡饮食，保持心情的舒畅，保障睡眠和大便的通畅。

1.生活规律，早睡早起，适当锻炼。及时增减衣服，避免冷热刺激。2.全身性瘙痒患者应注意减少洗澡次数，洗澡时不要过度搓洗皮肤，不用碱性肥皂。3.内衣以棉织品为宜，应宽松舒适，避免摩擦。4.精神放松，避免恼怒忧虑，树立信心。积极寻找病因，去除诱发因素。5.戒烟酒、浓茶、咖啡及一切辛辣刺激食物，饮食中适度补充脂肪。　　

皮肤瘙痒症为多种原因引起的以瘙痒为主的皮肤病。临床以皮肤干燥为较常见的原因。服用抗组胺药局部外用甘油止痒洗剂、尿素霜等。必要时配合作糠浴或淀粉浴等治疗。

您好，建议你可以采取服用抗过敏的药物,同时洗澡减少次数，一天一次为佳，切忌长时间用过热的水冲澡，停用沐浴露半个月，通常需要半个月,忌辛辣,鱼虾,牛羊的荤腥食物，平时可以用橄榄油等护肤品护理，不宜在太阳下暴晒，多穿棉质透气的衣物，这样有利于皮肤的恢复，如还不能缓解，请到医院就诊，祝您早日康复！

病情分析：你好：出现这个症状主要是由于机体免役力低下,机体功能失调紊乱,不该吸收的毒素吸收进入血液循环,又不能以正规的渠道排出,在体内淤积,与外界因素相刺激而爆发于体表的症状,用有针对性的中成药物由内进行温和调理,提高免役力,将毒素排出,从而是可以达到根治的.你好：出现这个症状主要是由于机体免役力低下,机体功能失调紊乱,不该吸收的毒素吸收进入血液循环,又不能以正规的渠道排出,在体内淤积,与外界因素相刺激而爆发于体表的症状,用有针对性的中成药物由内进行温和调理,提高免役力,将毒素排出,从而是可以达到根治的.