根据您的描述，您近期出现只要休息不好就会出现头皮和颜面部麻木的情况。根据您的情况，个人建议您首先测量下您的血压看看怎么样，您的情况非常可能是血压过高或者过低引起的症状。经过检查以后我们才能给您做出正确的判断和诊治。

建议去找专业医师询问，建议平时注意睡眠休息，多运动，多注意饮食！以上是对“請問我头皮和脸经常发暮是怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

与睡眠血压颈椎情绪短暂性脑供血不足等有关1.建议经颅多普勒超声，排除血管病变2.监测血压3.低盐低脂饮食医生询问：血压？是否服降压药？睡眠怎没样？

血虚头皮麻木与痰湿阻络头皮麻木：前者多因失血过多，或脾虚生化不足，或久病血气亏损。后者多因劳倦伤脾，脾运失健，水湿内停，聚而生痰，痰湿阻於经络，影响气血运行，故出现皮肤麻木;头为诸阳之会，痰湿阻遏，清阳不升，故以头皮麻木为甚。辨证时，血虚头皮麻木，往往以麻为主，且兼有面唇爪甲无华、头晕心悸、舌质淡等血虚见。

血虚头皮麻木与痰湿阻络头皮麻木:前者多因失血过多，或脾虚生化不足，或久病血气亏损。后者多因劳倦伤脾，脾运失健，水湿内停，聚而生痰，痰湿阻於经络，影响气血运行，故出现皮肤麻木;头为诸阳之会，痰湿阻遏，清阳不升，故以头皮麻木为甚。辨证时，血虚头皮麻木，往往以麻为主，且兼有面唇爪甲无华、头晕心悸、舌质淡等血虚见。