你好，这个是有关系的，这个维生素的缺乏是很容易引起一些神经系统紊乱的一些症状，所以就会出现上述的这些症状表现，可以进行补充来改善，当然导致你出现上述症状的表现的原因还是比较多的，也可能与情绪有关系，这个不是一个因素导致的，你可能做了综合的调节，才得到了很好的改善。

你好，根据你表现，多见于胃肠功能紊乱，补充维生素B12可以改善症状。建议平时保持饮食规律，少吃各种刺激性食物。平时适度的锻炼身体，少吃刺激性食物，合理搭配营养，利于身体健康。

B12不存在于植物中,但鱼,蛋,肉,肝中含量丰富,肠道细菌可以合成,故一般情况下不缺乏,但B12是素食者容易缺乏的维生素,也是红血球生成不可缺少的重要元素,如果严重缺乏,将导致恶性贫血!　　维生素B12是相当特别的维生素,蔬菜中几乎完全找不到,只有紫菜及海藻类蕴涵.此外,维生素B12也是唯一含必须矿物质的维生素,因含钴而呈红色,又称红色维生素,是少数有色的维生素.维生素B12虽属B群维生素,却能贮藏在肝脏,用尽贮藏量后,经过半年以上才会出现缺乏症状.人体维生素B12需要量极少,只要饮食正常,就不会缺乏.少数吸收不良的人及素食者须特别注意.　作用：　1.促进红细胞的发育和成熟,使肌体造血机能处于正常状态,预防恶性贫血；维护神经系统健康　　2.以辅酶的形式存在,可以增加叶酸的利用率,促进碳水化合物,脂肪和蛋白质的代谢；　　3.具有活化氨基酸的作用和促进核酸的生物合成,可促进蛋白质的合成,它对婴幼儿的生长发育有重要作用.　　4.代谢脂肪酸,使脂肪,碳水化合物,蛋白质被身体适当运用　　5.消除烦躁不安,集中注意力,增强记忆及平衡感　　6.是神经系统功能健全不可缺少的维生素,参与神经组织中一种脂蛋白的形成,　　一是提高叶酸利用率,与叶酸一起合成甲硫氨酸（由高半胱氨酸合成）和胆碱,产生嘌呤和嘧啶的过程中合成氰钴胺申基先驱物质如甲基钴胺和辅酶B12,参与许多重要化合物的甲基化过程.维生素B12缺乏时,从甲基四氢叶酸上转移甲基基团的活动减少,使叶酸变成不能利用的形式,导致叶酸缺乏症.　　二是维护神经髓鞘的代谢与功能.缺乏维生素B12时,可引起神经障碍,脊髓变性,并可引起严重的精神症状.维生素B12缺乏可导致周围神经炎.小孩缺乏维生素B12的早期表现是情绪异常,表情呆滞,反应迟钝,最后导致贫血.　　三是促进红细胞的发育和成熟.将甲基丙二酰辅酶A转化成琥珀酰辅酶A,参与三羧酸循环,其中琥珀酰辅酶A与血红素的合成有关.　　四是维生素B12还参与脱氧核酸（DNA）的合成,脂肪,碳水化合物及蛋白质的代谢,增加核酸与蛋白质的合成.　　　　1.恶性贫血（红血球不足）　　2.月经不顺　　3.眼睛及皮肤发黄,皮肤出现局部（很小）红肿（不疼不痒）并伴随蜕皮；　　4.恶心,食欲不振,体重减轻　　5.唇,舌及牙龈发白,牙龈出血　　6.头痛,记忆力减退,痴呆　　7.可能引起人的精神忧郁,　　8.引起有核巨红细胞性贫血（恶性贫血）　　9.脊髓变性,神经和周围神经退化　　10.舌,口腔,消化道的粘膜发炎.　　11.小孩缺乏维生素B12的早期表现为精神情绪异常,表情呆滞,少哭少闹,反应迟钝,爱睡觉等症状,最后会引起贫血.　　本品主要用于治疗恶性贫血；与叶酸合用治疗其他巨幼细胞贫血,抗叶酸药引起的贫血及脂肪泻；亦用于某些神经系统疾患如神经炎,神经萎缩等,肝脏疾病如肝硬化,肝炎等,以及血液系统疾病如白细胞减少症,再生障碍性贫血等的治疗.　　用法用量　　①肌注：每次50~200ug,每日或隔日1次.治疗神经疾患时,用量可酌增.②口服：每次25mg,每日3次.　　用药须知　　　　①恶性贫血内因子缺乏,影响维生素B12的肠道吸收,必须肌注给药.②能加速核酸降解,使血尿酸升高,诱发痛风发作.③用药期间应注意低血钾.　　维生素B12过量的危害　　维生素B12是人体内每天需要量最少的一种,过量的维生素B12会产生毒副作用.据报道注射过量的维生素B12可出现哮喘,荨麻疹,湿疹,面部浮肿,寒颤等过敏反应,也可能相发神经兴奋,心前区痛和心悸.维生素B12摄入过多还可导到叶酸的缺乏.　　维生素B12日推荐量　　　　组别年龄(岁)维生素B12（微克）　　婴儿0--10.52--1.5　　儿童1--102.0--3.0　　青少年11--183.0　　成人3.0　　孕妇4.0　　乳母4.0　　注意事项：　　1,老人,素食且不吃蛋和奶制品的人必须补充维生素B12；　　2,如果您经常应酬而大量喝酒,那么补充维生素B12是非常重要的；　　3,在月经期间或月经前补充维生素B12非常有益；　　4,孕妇及哺乳期妇女也应补充.　　5应避免与氯霉素合用否则可抵消维生素B12具有的造血功能；　　6体外实验发现维生素C可破坏维生素B12同时给药或长期大量摄入维生素C时可使维生素B12血浓度降低；　　7氨基糖苷类抗生素对氨基水杨酸类苯巴比妥苯妥英钠扑米酮等抗惊厥药及秋水仙碱等可减少维生素B12从肠道的吸收；　　8消胆胺可结合维生素B12减少其吸收

　　1.促进红细胞的发育和成熟,使肌体造血机能处于正常状态,预防恶性贫血；维护神经系统健康　　2.以辅酶的形式存在,可以增加叶酸的利用率,促进碳水化合物,脂肪和蛋白质的代谢；　　3.具有活化氨基酸的作用和促进核酸的生物合成,可促进蛋白质的合成,它对婴幼儿的生长发育有重要作用.　　4.代谢脂肪酸,使脂肪,碳水化合物,蛋白质被身体适当运用　　5.消除烦躁不安,集中注意力,增强记忆及平衡感　　6.是神经系统功能健全不可缺少的维生素,参与神经组织中一种脂蛋白的形成,　　1.恶性贫血（红血球不足）　　2.月经不顺　　3.眼睛及皮肤发黄,皮肤出现局部（很小）红肿（不疼不痒）并伴随蜕皮；　　4.恶心,食欲不振,体重减轻　　5.唇,舌及牙龈发白,牙龈出血　　6.头痛,记忆力减退,痴呆　　7.可能引起人的精神忧郁,　　8.引起有核巨红细胞性贫血（恶性贫血）　　9.脊髓变性,神经和周围神经退化　　10.舌,口腔,消化道的粘膜发炎.　　11.小孩缺乏维生素B12的早期表现为精神情绪异常,表情呆滞,少哭少闹,反应迟钝,爱睡觉等症状,最后会引起贫血.

健康指导：您好：维生素B12可以参与胃酸的制造，可以治疗消化不良。厌食一般会缺乏胃酸，所以，您补充了维生素B12，就意味着补充了胃酸，所以您的消耗功能好了，营养素的吸收好了，脏器营养素也补上了，身体自然就会强壮起来。