您好！根据您所说的情况，我40多岁牙龈瘤困绕我好几年了，通常口腔不洁，炎症刺激，或是辛辣，刺激性食物等均可引起牙龈瘤的产生！牙龈瘤建议可作洁治术,清除牙石,控制菌斑,保持口腔清洁卫生，如果增生严重的话，建议要做手术切除过长的牙龈。在饮食上，建议饮食要清淡，最好少吃辛辣刺激性的，宜多吃水果蔬菜；适量补充维生素；宜食用容易消化的食物。

你好，牙龈瘤它并不是一个真正的肿瘤，所以也就不存在会不会变为恶性的问题，这个您不用担心。牙龈瘤主要是口腔卫生不好，引起牙龈炎，就很容易出现牙龈瘤，有的牙龈瘤会慢慢消失，有一部分不能完全消失，就需要手术治疗了，

牙龈瘤是良性肿瘤，不管是血管性，纤维性还是巨细胞性的都是良性肿瘤，不会影响生命。建议去牙科治疗，局部手术，门诊就可以做，无需住院，费用也不高。建议手术彻底切除，门诊手术，费用不高，所以不必担心。很简单的小手术。