宫寒首先，要注意保暖，特别是在寒冷的冬季，在饮食上，要避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜、绿茶等寒性的食物等，多吃些温阳的食物，例如羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、花生等。应适当加强运动。

你好，所谓宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。得了“宫寒”后，积极的服用艾附暖宫丸治疗。并且最好在治疗期间改变自己的生活习惯。比如说，避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜、绿茶等虚寒性的食物等。

你好。中医说宫寒不孕，用现代的医学来分析就是子宫血液流速慢，导致子宫本身不能很好的供养引起不孕的发

一般可以从白带中看出性状是果冻样的、在一个就是小腹部凉、一般宫寒可以吃艾附暖宫丸,平时注意保暖,多吃一些温热的食物.一般用药后是可以好转的,宫寒可以喝红糖姜茶,可以起到暖宫、活血的作用。姜6片左右，切成小段，放500毫升水，用武火烧开，文火继续2分钟。倒入准备好的红糖。长期服用能让经血通畅，暖宫。

病情分析：宫寒首先，要注意保暖，特别是在寒冷的冬季，在饮食上，要避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜、绿茶等寒性的食物等，多吃些温阳的食物，例如羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、花生等。应适当加强运动。如多吃核桃、枣、花生等高能量的食物，多吃补气暖身食物。你可以用艾叶泡脚的，有一定的效果的。