你好，做梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等，应作适当的体力活动（如散步），做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。

您好!根据您的情况考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情

神经衰弱患者由于长期自认为病魔缠身,以致情绪紧张,焦虚,烦恼,睡眠不足,食欲不振,免疫功能下降,还可并发其他疾病.不仅严重地影响学习,工作和前途,也给家庭增加了负担,甚至影响家庭的和睦.而对疾病,个人前途的忧虑和家庭的不和,又构成新的社会心理因素,反过来使疾病进一步加重,形成病理的恶性循环,影响疾病的预后.因此,神经衰弱这个病虽不危及患者的生命,不影响寿命,但却在一定程度上影响了人们的身心健康和正常生活.

神经衰弱是一种常见病,遍及世界各地,居各种神经官能症的首位.天津市区本病的患病率为9.1％.贵州省在农村调查后发现患病率更高,达70.69％o.因为本病的主要特点是大脑高级神经中枢和植物神经的功能失调,所以患者不仅有头痛,头昏,失眠及记忆力减退等大脑功能紊乱的症状,而且还可出现循环,消化,内分泌,代谢及生殖系统等功能失调的症状.患者自觉症状繁多,精神负扭极重,不少人服了许多滋补药物,仍得不到理想的疗效,因而担心得了什么大病没有被查出来,思想苦恼,到处检查求治,浪费了许多药物,时间和金钱.

梦只是人在睡觉期间产生声音、影像和感觉，每个人都会做梦的，但是那并不是真实的，和现实并不是一回事，对于这件事来说，很明确，没有被狗咬到，也就没有注射疫苗的必要。那些老观点都是没有任何依据的，不要放在心上。