你好，预防痔疮就应该在平时生活下手，平时应该多吃蔬菜水果，当然应季的水果更好，如果发现自己不好排便，可以吃个香蕉，起到润肠通便的效果。当然，大便干结更容易导致痔疮的发生，所以想让干结的大便更好地排出体外，就应该在平时多喝些水，保证自身新陈代谢产物可以顺利排出。

1、饮食上要规律化，不能暴饮暴食，尽量不喝酒，特别是白酒和烈性酒，少吃辛辣刺激性食物，使胃肠道功能保持良好。多吃蔬菜、水果和高纤维饮食。2、多活动多锻炼是预防痔疮的重要措施。勤换体位，坐1小时后应起来活动10分钟。3、早晚多做提肛运动，可以预防痔疮。先全身放松，将臀部和大腿用力夹紧，舌抵上腭，然后用鼻慢慢吸气，同时将肛门提起，包括会阴部。

你好，根据描述应该是得了痔疮你好，痔疮的发病率很高，痔疮患者经手术治疗或其它疗法治疗后，复发率亦较高。究其原因，除治疗不彻底外，不注意预防痔疮的发生，也是重要的因素

您好，对于您上述的病情来说。科学上给出的预防方法是这样的，多活动多锻炼是预防痔疮的重要措施。勤换体位，坐1小时后应起来活动10分钟。也就是我们应该有一个良好的生活习惯，保证自己身体健康。