你好，慢性咽喉炎的确容易反复，饮食清淡一点，合理安排作息，你有声音嘶哑的情况，可以吃点金嗓散结丸和慢严舒柠咽炎片，最好是去医院耳鼻喉科检查一下，做个电子喉镜，排除一下声带有没有什么问题，通常声音嘶哑主要以声带小结、声带息肉，以及喉炎比较常见，当然也有的是声带肿物引起。

慢性咽炎的治疗不会在短时间内痊愈.除去局部和全身治疗外,坚持用温的淡盐水在睡前及饭后含漱,对咽粘膜有很好的保养作用.如果不是急性发作,不要滥用抗菌消炎药,

发炎明显的时候最好还是应该抗炎治疗,严重的输液抗炎治疗。而且好转后应该巩固治疗一定的时间，否则越是经常发生越容易反反复复的啊。

注意休息，避免过度疲劳。在发病初期可用盐水漱口来减轻症状。方法如下：当咽喉感觉有轻微不适时，可用浓度为0.9%的生理盐水做晨间漱口剂。当咽喉肿痛时，每日用浓度为3%的盐水漱口5～6次，能起到消炎杀菌的效果。

你好：慢性咽炎从营养学上讲是因为呼吸道粘膜不健康，自我杀菌的能力下降，造成细菌在此繁殖，经常性的出现呼吸道炎症，若果想根本上解决慢性咽炎，必须增强呼吸道粘膜自我杀菌的功能，维持呼吸道粘膜健康的营养素是蛋白质，维生素A和铁。