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爱发脾气,控制不住,请问如何缓解这些症

爱发脾气,控制不住,请问如何缓解这些症

  • 回答1

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    许宗彦 主治医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    病情分析:中医认为肝主情志,肝火旺会引起爱发脾气,难以控制的现象。建议您保持心情舒畅,可以用白菊花泡水喝。希望对您有帮助。

    2015-12-25 15:22
  • 回答2

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    尹君 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    耳鼻喉科

    病情分析:您好,一般说来,这是属于心理问题,引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态,自我调节抑制若是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。

    2015-12-25 18:56
  • 回答3

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    邢学法 主治医师

    冠县辛集中心卫生院

    一级

    外科

    病情分析:你好, 1.不要斤斤计较。如果总是为一些微不足道的小事而斤斤计较、耿耿于怀,必定会终日长吁短叹、坐卧不安、愁眉苦脸,情绪自然好不起来。  2.不要害怕失败。“胜败乃兵家常事”,生活中也不可能一帆风顺,总会遇到一些挫折和失败。不要害怕失败,不要垂头丧气、心灰意冷,要从失败中吸取教训,总结经验,为即将到来的成功做足准备。  3.不要好高骛远。正所谓万丈高楼平地起,平凡的工作也能成就不平凡的事业。在日常的工作中不要怨天尤人,要有远大的志向,不要只着眼于眼前。  4.要乐于助人。帮助别人的同时,你可以从中获得很多欢乐;而不愿意帮助别人的人,内心总是充满着不愉快的情绪。常言说,助人为快乐之本,一个人的价值,不在于他取得什么,而在于他贡献多少。  5.要学会满足。如果总是这也不满足,那也不满足,就会一直忙于追求和对比,而忘了享受生活中的种种欢乐。因此,要学会知足常乐,将理想与客观现实相结合,在实现目标的过程中,体会一种成功感和满足感。  6.要完善性格。要不断地塑造自己的性格,使之趋于完善,让自己更能控制自己的情绪,避免不良情绪的发生。

    2015-12-26 06:40
  • 回答4

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    贺涛 主治医师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    内科

    病情分析:人较长时间休息不好,特别是用脑过度,情绪焦躁,很容易引起心脏受损,出现心悸、心慌等不良感觉。甲亢也会出现情绪不稳定,建议去医院检查下甲状腺功能,排除是否有甲状腺功能亢进。祝你早日恢复!

    2015-12-26 07:40
  • 回答5

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    粱建华

    上海市松江区九亭镇卫生院

    一级

    精神科

    病情分析:根据你说的情况,属于肝郁气滞型,要保持心情愉快,缓解精神压力,当要发脾气开始的时候心里告诉自已做个心理调试,多与外界的人交流,要想好的事情做自已喜欢做的事情。同时可以结合服用些中成药来缓解针对脾虚肝郁来治疗如逍遥丸,舒肝丸等等。如果较严重者可以结合中医辩证口服汤药来调理。健议多做户外活动多与朋友交流,适当的可以找心理医师进行舒导

    2015-12-26 07:49
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彭祖贵 / 副主任医师

擅长:擅长抑郁症、躁狂症、双相情感障碍、焦虑障碍的诊断与治疗,精神分裂症急性期控制、维持期治疗、康复指导预防复 发以及睡眠障碍的治疗。曾任卫生部国家医学考试中心,全国执业医师资格考试试题开发专家委员会委员。参编教科书多部,参与过多项重大科研项目,参与国 家 级精神药物新药临床试验研究20多项。

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岳莉莉 / 副主任医师

擅长:擅长心身医学(主要涉及抑郁障碍、精神分裂症、焦虑症、惊恐障碍、强迫症、创伤后应激障碍、慢性疼痛、疑病症、睡眠障碍、进食障碍以及各种躯体疾病伴发的焦虑、抑郁、睡眠等)疾病的诊断与治疗,尤其擅长青少年成长问题、亲子关系、人际关系、职场减压及婚恋等问题的诊治与心理咨询。

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擅长:擅长对重型精神病、心身障碍、老年精神障碍、儿童心理障碍、物质依赖等疾病的诊治。长期从事心理咨询及治疗工作,曾接受心理动力学、存在人本主义、CBT、NLP、心理危机干预等培训,擅长对青少年成长烦恼、情绪困扰等问题及成人心理行为障碍等咨询及治疗。在国家级刊物上发表论文多篇。

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