您好，抵抗力比较差，可以服用氨基酸片的，抵抗力差，应循序渐进增加体育锻炼，增加身体的抵抗力，不偏食和节食，保证充足的营养摄入，保持充足的睡眠。建议您加强体育锻炼，以增强体质，天气变化时及时增减衣物，预防上呼吸道感染。

健康指导：建议如果要补充氨基酸，不要大剂量通过输液的方式，除非特别缺乏的情况下才为之。一般补充氨基酸，可以补充富含优质蛋白的食物，比如鲜牛奶、鸡蛋、鱼肉、瘦肉、黄豆豆是富含优质蛋白的食材，建议您可以每天适量摄入，肌体会根据自己的需要自行合成氨基酸的。

健康指导：对于患者的情况来说可能是由于过敏导致的，建议患者及时与医生交流这种情况，从营养的角度来说建议患者多摄取高纤食物，多喝水。不宜滋补过量，不宜吃辛辣温燥食物等，同时要放松心情应对病情。

看了您上述情况分析首先您输氨基酸时出现的症状并不一定就是过敏所引起如输液过快或心理因素等等都可能引起但您口服氨基酸也是可以的建议您平常适当加强营养多食用些优质蛋白的食物如鱼类鸡蛋牛奶等以及多运动及加强睡眠y这才是加强抵抗力的较好方法