您好，急性咽炎一定要及时治疗，以防转变成慢性咽炎，鉴于您已经治疗痊愈了，平时不要吃辛辣刺激上火的食物，多喝温开水滋润咽喉部，平时积极锻炼身体，增强身体抵抗力，预防上呼吸道感染。同时不要吸烟喝酒，不要用声过度，平时可以吃点喉痛，不要熬夜，注意口腔卫生和休息睡眠。

你好~~急性咽炎是咽粘膜，并波及粘膜下及淋巴组织的急性炎症，常继发于急性鼻炎或急性[1]扁桃体之后或为上呼吸道感染之一部分(1)增强体质，预防感冒。　　(2)及时合理的治疗急性鼻炎及呼吸道疾患。　　(3)禁烟酒，不吃辛辣食物，保持口腔清洁。　　(4)避免粉尘、烟雾、刺激性气体。

咽炎就是要平时注意饮食上不要吃太辣的。平时多注意下，别刺激咽部，不要吃太多的硬的东西。

急性咽炎主要是由于刺激因素引起的，可以表现为咽部疼痛，异物感。急性咽炎防止复发需要戒除烟酒，辛辣食物，过冷过热食物等，避免这些刺激。

你好，急性咽炎是咽粘膜，并波及粘膜下及淋巴组织的急性炎症，常继发于急性鼻炎或急性扁桃体之后或为上呼吸道感染之一。平日里多锻炼身体，增强体质，预防感冒。及时合理的治疗急性鼻炎及呼吸道疾患。禁烟酒，不吃辛辣食物，保持口腔清洁。避免粉尘、烟雾、刺激性气体等。祝您健康。