●每晚睡觉前，要养成用热水洗脚的习惯，忌用冷水洗脚。用热水洗脚，能消除疲劳，有利睡眠，更能活血化淤。●游泳是防治静脉曲张的最佳运动方式之一，因为此时肌体压力得到减轻，而水的压力则有助于增强血管弹性。●坚持穿医用的高弹力袜，可以减轻和缓解症状，有助于延缓静脉曲张的发展进程。●腿部按摩，两手分别放在小腿两侧，由踝部向膝关节，揉搓小腿肌肉，帮助静脉血回流。●饮食宜清淡而富有营养，多吃新鲜蔬菜、水果等，可选食山楂、油菜、赤豆等活血之品，还可选食牛肉、羊肉、鸡肉等温性食物，以温通经络。

静脉曲张患者的日常护理方法有哪些？您好：现在越来越多的人长时间坐在电脑前工作、玩游戏，由于不知道休息，导致患静脉曲张。静脉曲张患者在患病后如果不及时对疾病进行治疗，会造成患者患处出现溃疡甚至溃烂等，静脉曲张患者不仅要积极配合治疗，在生活中也要注意对病情进行护理。那么生活中怎么护理静脉曲张好？静脉曲张患者在患病后最好是要加强运动，散步、慢跑、骑自行车、游泳都是增强肌肉、减少脂肪、培养耐力和预防静脉曲张的好办法，已有静脉曲张的人也能够从这些运动中受益，而其中最好、最简便的办法是坚持步行，每次15分钟，每日4次。静脉曲张患者在患病后一定要注意对病情的护理，这种对疾病的治疗以及恢复有很大的帮助作用。静脉曲张患者在生活中一定要注意休息时，最好将鞋脱掉，双脚抬高，有利于预防静脉曲张。足部要高于心脏30厘米以上，下班回到家中后也应将双脚抬高15分钟，缓解血液对下肢的压力。静脉曲张患者在患病后要在生活中养成好的生活习惯，静脉曲张患者要注意生活习惯，上厕所时看书报，蹲踞时间长会给下肢静脉增加过多的负担，造成血管内滞血，因此为有效预防静脉曲张这种习惯一定要改掉。静脉曲张患者在患病后一定要注意对患处的护理，尽量不要碰触患处或者把患处弄伤，静脉曲张患者在患病后，最好是尽量少穿高跟鞋。静脉曲张患者要多参加一些户外活动，这样对病情的恢复有很大的帮助作用。

静脉曲张患者的日常护理方法有哪些？您好：下肢静脉曲张系指下肢浅静脉系统处于伸长、蜿蜒而曲张状态，多发生于持久从事站立工作或体力劳动的人。下肢静脉曲张症状出现时，患者可能会出现一些不适应的感觉。下肢静脉曲张的早期症状为腿部出现象蚯蚓样鼓胀的血管，可能没有任何症状。而到了晚期，肌组织和弹力组织都萎缩、消失，并为纤维组织所替代，静脉壁变薄并失去弹性而扩张。下肢静脉曲张症状对生活影响，下面我们就来了解一下，下肢静脉曲张症状的临床表现有：单纯性下肢静脉曲张所引起的临床表现，一般并不严重，主要表现为下肢浅静脉蜿蜒扩张迂曲，如病程继续进展，要到后期，尤其是当交通静脉瓣膜破坏后，可出现轻度肿胀和足靴区皮肤营养性变化，包括皮肤萎缩、脱屑、瘙痒、色素沉着、皮肤和皮下组织硬结、甚至湿疹和溃疡形成。