饮食多样：瘦弱男女在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象.因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食.除了平衡饮食外,还应保持充足而良好的睡眠.人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收.还要注意的是个人心理健康.愉快的心理状态,和谐的人际关系则有助于增肥.

煅炼身体，服用钙片，吃易于消化的食物，保持好心情，工作生活安排得有规律就可以了。建议你需要长期补钙。

首先要把你的肠道治疗好，其实不必要加额外的保健营养品，只要肠胃好了，心情好好，你就有胃口了，只要能吃饭就长肉的，所以建议有病治病，没病把心态调节好，这是人体健康的根本，别管胖瘦，只要健康就好，你说呢。祝你健康快乐！

那是不可能的，要增加体重关键的问题是你要多锻炼，多吃饭，多营养，心态好

1.73米身高,体重应在68公斤左右较好,你确实轻了点.人的胖瘦与遗传有关,也与后天的生活习惯,饮食,身体锻炼,有否疾病有关.滋补无助增加体重.如无其它不适,不必强调追求增加体重.经常中暑与体重无关,可能你属气阴两虚体质,身体调节体温和散热机能不足,不适应外界环境温度急剧变化而易中暑,可请中医生给你调理一下.夏天要多喝水,解暑的汤或凉茶.